Primeros auxilios: esguinces
CÓMO ACTUAR
A continuación, os explico los pasos a seguir cuando un niño o niña se hace un esguince.
Mientras estas en le recreo, Ana, una de tus alumnas, sufre una mala caída después de un salto y se tuerce el tobillo.
Le duele mucho y se le empieza a inflamar en cuestión de minutos.
¿Qué ha pasado?
En este caso, se ha producido un esguince en el tobillo, ya que la chica, a la que llamaremos ANA, ha sufrido una mala caída tras un salto y se le ha torcido el mismo.
Ahora bien, ¿Qué es un esguince?
Pues es la distensión, es decir, alargamiento, o incluso a veces eldesgarro de uno o más de los ligamentos que forman parte de una articulación, en nuestro caso del tobillo.
Entre los signos y síntomas del esguince destacan la inflamación y el dolor, los mismos que ha sufrido Ana.
No hay que descartar que al poco tiempo le pueda aparecer un hematoma.
Una vez que ya sabemos que ha pasado, es el momento de actuar.
Actuación ante un esguince
En primer lugar, debemos calmar a ANA estar a su lado y no dejar que camine ni que apoye el pie, ya que hay que mantener en reposo el tobillo.
Además, tendremos que retirar del tobillo afectado la zapatilla y el calcetín , todo ello con mucho cuidado.
Seguidamente, le tendremos que aplicar frío local , en un periodo de no más de 15-20 minutos por cada 4 o 6 horas.
Podemos hacerlo, mediante compresas de agua fría o hielo protegiendo la zona previamente, para que no contacte directamente con la piel .
Por ejemplo, podemos envolver la compresa o los hielos en una toalla o en una camiseta si no tenemos otra cosa.
No debemos olvidar que la aplicación de frio es imprescindible en las primeras 72 horas.
Tras esto, será el momento de inmovilizar.
Es decir, de la compresión del tobillo con un vendaje almohadillado, elástico, y compresivo, sin ajustar demasiado para no dificultar la circulación.
Por último, ANA deberá mantener el pie en alto, por encima del nivel del corazón, es decir, elevarlo y tenerlo en reposo. Esto ayudará a disminuir el hinchazón.
Asimismo, es importante llamar a la familia para que acudan al médico.
Preferiblemente a un traumatólogo, quién explorará la zona afectada, le hará una radiografía, valorará la gravedad de la lesión (1º grado, 2º grado o 3º grado) y le indicará el tratamiento que debe seguir.
Además, el profesional será quién le recete analgésicos si se necesita.
En definitiva, todas las actuaciones que he nombrado con anterioridad y que aparecen en negrita, pueden ser fácilmente recordadas con la palabra :
RICE: reposo, hielo, comprensión y elevación.
Por último, os dejo el enlace a una página web, en la cual, encontrareis más información sobre el tema.
